jak się pisze

[...] do parku tam porobić trochę pompek potem ten bieg 3 km do domu i tam się rozciągaj na 100% szpagat zrobisz 5 razy szybciej. A po rozciąganiu nie zamęczaj się bieganiem. Tak jak pisze nikodem783 sciągasz ponownie mięśnie. Ja tak szczerze też tak kiedyś robiłem jak Ty ale kolega mi wytłumaczył żebym tak nie robił. I co ? Szpagat robie wcześniej [...]

[...] zastanów. Organizaacja której Darek był mistrzem (WBO) to 3 liga. Gołota walczył kilkakrotnie o tytuł mistrza świata poważnych organizacji, żaden Polak nie dotarł tak daleko jak on. A co do Roya Jonesa, to naprawdę powalają mnie teksty, ze bał się walczyć z Michalczewskim... TO NIE TA LIGA!! Jak Przemek Saleta powie, że chce walczyć w K-1 z [...]

hehhe ja na 1 raz mysle o propie, ale jeszcze musze sie teoretycznie do tego przygotowac zeby wiedziec co i jak i nie zakładac bezsensownych postow ( to nie koniecznie tyczy sie do autora) tylko mam stracha przed gino;/// jak teraz ktos pisze ze 1,5 miecha po cyklu ma jakiej objawy to mam zwałe;/// jeszcze musi mi ktos wcisnac kit ze niczym to nie [...]

TomQ, a masz jakąś wiedzę nt tego jak nisko można i bezpiecznie zejść z fatem w diecie u naturala żeby nie spaprać sobie gospodarki hormonalnej? do okolo 40-60g mozna smialo zejsc, wazne zeby wtedy dobre proporcje trzymac fatu, ja ogolnie pisze o sobie, u mnie wysokie wegle pozwalaja lepiej sie dociac najnizej schodzilem do 40g na dobe, ale z [...]

[...] pewniaka . Towar wybierz z labów polecanych na forum a gwarantuje że się nie zawiedziesz , ba odeślą ci nawet vial którego wyślesz do labu ( oczywiście z małym ubytkiem ) jak ładnie poprosisz czyli jesteś stratny tylko 250 badanie i koszt wysyłki i masz pewny towar bo serio szkoda cię chłopie na samą metkę . Bez ironii i nabijania się z ciebie [...]

Jak rzygasz to ić do toalety chyba niechcesz upierniczyć kompa.....jak ci sie nie podobają to niewchoć a ja pisze to co uważam ża stosowne3 i staram sie diradzać a nie krytykować wszystkich w około tak jak ty wruciłem dziś z wakacji i juz mi humor popsułeś jakoś mnie 10dni nie było to co ty po archiwach mnie szukasz zakochałeś się czy co

dobra krasnall przeczytalem Twoj post, ten co mi dales do niego linka i musze powiedziec, ze po pierwsze ja nikogo oszustem nie nazwalem jak napisales niedawno, a po drugie nasza roznica polega na tym, ze Ty czekasz na uzbieranie tych 20 zamowien, a ja czekam OD uzbierania, w moim wypadku 25 oczekiwanych i dekalrowanych przez MaTEO, zamowien ale [...]

[...] skrętów tułowiem. W opisie programu wyraźnie piszę - po podniesieniu części brakowej tułowia utrzymujemy napięcie mięśni. Skręty tułowia powodują ich rozluźnienie. Szóste ćwiczenie to zupełne nieporozumienie. W pozycji wyjściowej ręce powinny znajdować się przy ciele (wzdłuż jego). W pozycji końcowej lekko nad ziemią. Podobnie, jak nogi.

Zbyt duze stezenie substancji aktywnej tam jest, sproboj wbic normalna dawke i zobaczysz czy nie odlecisz :D Skąd ta teoria. %-)? Do autora jak pisze kolega wyżej podgrzej zapalniczką może, przed zakupem było przetrzymywane na mrozie, i skrystalizował, tak się czasami dzieje , gdy to nie pomoże ja bym , wyrzuciłbym do kosza. kolega mial testa z [...]

A ja cwicze 4 meichy (siłowo 6) i mi 15 cm brakuje (jakos sie tym nei napinam) idz sobie jakiejś sekcji poszukaj i cos ćwicz bo od kazdego wpie*ol zarobisz jak zaczniesz koło niego jakosskakać baz techniki + wiedzy gosc ci jednego cepa wywali i z bótów wyskoczysz. po raz 10000000000 pisze ze bez trenera/mistrza g**** sie nauczysz jzu lepiej isc na [...]

[...] tauryny + 30g glukozy, 150g gainera dziennie, zma na noc, 1 multiwitaminka i 2 napoje z drozdzy" Znowu te drozdze za duzo sie naczytales chyba, ze od drozdzy urosniesz jak ciasto , krete moze bierz przed i po treningu wg mnie lepsza opcja, a w dni NT tylko rano na czczo "styczen i polowa lutego: 3kaps tauryny dziennie, zma na noc, 1 [...]

mam drązek w sumie moge sie podciagac , hantle posiadam niestety jedna ,w ankiecie wszystko pisze jak mozesz to napisz czym bys zastapil te cwiczenia pozdro

[...] swoje sprawy, a bo może przejdzie, szukają porad na forach, gdzie piszą ludzie banialuki. Podobnie tu, stąd moja aktywność - choć wiem że głową muru nie przebije i jak koleś chce brać testosteron to i tak go sobie nielegalnie będzie brał, jego sprawa, jego zdrowia. A wy zamiast podejść racjonalnie to od razu badania, hormony etc. [...]

heh to ja mam pytanie producent pisze aby brac 2 saszetki... czyli 50mg atd dziennie a ja po dwoch kapsach novedexu czyli ~25 atd czułem sie jak ciota, brak libido i wysuszało mnie starsznie ze do 1 kapsy tzreba było obnizyc... to te 50mg to

to wszystko zalezy od indywidualnych cech mohammad ali mial zabronione jakiekolwiek treningi silowe a jedyne cwiczenie z ciezarami polegalo na przerzucaniu 15kg ciezarka z reki do reki z drugiej strony jest evander holyfield, ktory nap*****la na silowni 2 x dziennie i jest przy tym za***istym technikiem ciezko mi powiedziec cokolwiek, bo sam [...]

[...] to napewno jest wazniejsze....to co wiem to w karate sa kategorie wagowe (chyba)....po co masz robic wiec mase i trafic do kategori ciezszej...i walczyc z gosciem wiekszym...jak mozesz walczyc w nizszej....napewno ci trener prawidlowo we wszystkim doradzi...jestes poczatkujacy w obydwoch rzeczach wiec wszystko przed toba.....:).....Jesli chodzi o [...]

robiłem wszystkie możliwe badania. Prolkę też w lipcu po pół roku htz wynik 10 skala 2-18. Gośc jest niepoważny bo gdy zaczęły się schody i wszystko nie działało tak jak miało działać po prostu przestał się odzywać.Od 4 miesięcy nie mam z nim żadnego kontaktu. Nie odbiera nie odpisuję mimo, że się zobowiązał mi pomóc. Zostawmy go. Nie warto się [...]

[...] norma to 197-771. Czy aby taki poziom nie kwalifikuje sie do tego aby troszke go podniesc ? Lekarz kompletnie nic o tym nie wspomnial. Kolejna wizyte mam dopiero w sierpniu jak zrobie rezonans i nie wiem czy zaczekac i pytac o to lekarza czy skoro nic nie mowil na ten temat to sam powinienem wprowadzic ewentualna suplementacje ? ilość na granicy [...]

Kupilem ostatnio szczeke pojedyncza nie wiem czy to firma ale na pudelku napisane jest SR Made in Taiwan dalem 12 zl. Wydaje mi sie ze jest ona troche za sztywna i twarda. A jak wasze ochraniacze? Tez takie twarde sa? Pisze bo wczesniej mialem Everlasta i byl o wiele bardziej miekki. Jak myslicie ktora jest bezpieczniejsza?

[...] bym jednak od kreatyny zacząć meta to nie jest cudowny środek na masę biorąc metę musisz dietę mieć wyj**aną w kosmos dodatkowo uzupełniać braki białkiem . Za wcześnie na saa ja dopiero niedawno miałem 1 cykl na mecie i widzę gdzie miałem nie dociągnięcia i na błędach się uczę jak każdy chyba tutaj :] także jeszcze raz podstawa to DIETA